L’impact de l’alcool sur la perte de poids, le sommeil, et la forme physique : ce que vous devez savoir
L’alcool peut freiner votre perte de poids, perturber votre sommeil et ralentir vos progrès sportifs. Découvrez comment l’équilibrer ! 🍷💪
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Geoffrey
16 juin1 min de lecture
Programme de fitness pour le féminin belge le plus lu / Femmes d'Aujourd'hui
Nous sommes ravis de partager un aperçu de notre tout dernier article paru dans le numéro du 30 mai 2024 de "Femmes d'Aujourd'hui"
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Geoffrey
26 janv.2 min de lecture
Résolutions 2024? Oubliez-les, Place à l'Action
Chers tous, je m'appelle Geoffrey Hannoteau, fondateur de Geostraining, passionné par le coaching sportif et mental, et fervent croyant...
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Geoffrey
29 oct. 20232 min de lecture
Modèle trans-théorique de Prochaska & Di Clemente à la reprise du sport / le rôle du coach
Le modèle trans-théorique décompose l'adoption d'une activité sportive en étapes. En précontemplation, l'individu est sédentaire, ignorant l
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