GESTION DU STRESS ET COACHING MENTAL À BRUXELLES
Retrouvez votre équilibre. Développez votre potentiel.
Une pression constante, des difficultés à déconnecter ou un objectif sportif exigeant ?
Chez Geostraining, je vous accompagne pour mieux gérer votre stress, préserver votre énergie et renforcer vos ressources mentales, dans votre vie personnelle, professionnelle ou sportive.
Un accompagnement adapté à vos besoins
Gestion du stress au quotidien
Prenez du recul, identifiez vos sources de tension et apprenez à mieux poser vos limites. Ensemble, nous construisons des stratégies concrètes pour retrouver davantage de calme, de confiance et d’équilibre.
Prévention du burn-out
Repérez les facteurs de surcharge et les habitudes qui vous poussent à dépasser vos limites. Nous travaillons sur vos priorités, votre récupération et votre rapport aux exigences pour agir avant que l’épuisement ne s’installe.
Préparation mentale du sportif de haut niveau
Préparez vos échéances et développez votre capacité à mobiliser vos ressources sous pression. Nous travaillons sur la concentration, la confiance, la gestion des émotions et la capacité à rebondir après un échec, en lien avec vos exigences sportives.
Des échanges aux actions concrètes
Le premier rendez-vous permet de clarifier votre situation et vos objectifs. Nous définissons ensuite des actions à expérimenter entre les séances, puis ajustons l’accompagnement selon vos progrès.
L’activité physique peut compléter le coaching, mais elle reste facultative.
Votre accompagnement avec Geoffrey Hannoteau
Fondateur de Geostraining, professeur d’éducation physique et formé au coaching professionnel, je vous propose une approche individuelle qui associe écoute, prise de recul et passage à l’action.
Un espace pour mieux comprendre votre fonctionnement et avancer vers vos objectifs tout en respectant votre équilibre.
Faites le premier pas
Rendez-vous dans nos espaces privés à Woluwe-Saint-Pierre et Auderghem.
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et connaître les modalités de l’accompagnement.
Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. En cas d’épuisement important ou de suspicion de burn-out, consultez un professionnel de santé.
Quelques questions avant de commencer
CE QU’EN DISENT MES CLIENTS
« L’année écoulée a été assez (positivement) stressante pour moi au niveau professionnel, et Geoffrey m’a soutenue séance après séance. Beaucoup plus qu’un simple coaching sportif ! »
Isabelle Claus, cliente Geostraining
"Enfin la bonne idée ! Au début on est soutenu dans l'effort, ensuite les progrès prennent le relais dans la motivation."
Pauline Toussaint-Loriers, fondatrice de Pauline B., 47 ans
"Geoffrey transforme votre petit coup de mou en énergie sans limite. Il m'a permis de retrouver peps, énergie et confiance en moi."
Virginie Doutrepont
"En toute objectivité, Geoffrey est l'un des meilleurs coachs sportifs. Avec de l'assiduité les résultats sont rapidement visibles !"
Cécile Peytavi
“Je n'étais pas du tout sportif avant de commencer à m'entraîner avec Geoffrey. Grâce à nos séances hebdomadaires et à ses conseils avisés, j'ai bien progressé. On travaille dur mais toujours dans la bonne humeur.”
Yves, 46ans
"Depuis que j'ai décidé de me prendre en main avec l'aide d'un coach, le sport vient à moi ! La motivation reste constante et quelle sensation de bien-être pour arriver à l'objectif fixé."
Dina
