💦 Saviez-vous qu’une perte d’eau de 2 % peut réduire vos performances sportives de 20 % ? Dans notre dernier article, nous vous expliquons

L’alcool peut freiner votre perte de poids, perturber votre sommeil et ralentir vos progrès sportifs. Découvrez comment l’équilibrer ! 🍷💪

Chers tous, je m'appelle Geoffrey Hannoteau, fondateur de Geostraining, passionné par le coaching sportif et mental, et fervent croyant...

Il est normal de ressentir un peu de stress et de tristesse à l'idée de reprendre le travail après un excellent week-end. Mais il est...