Vous avez décidé de reprendre le sport.

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Vous avez décidé de vous y remettre, que ce soit après une longue période d'inactivité dûe à une blessure, un manque de temps, ou encore un manque de volonté?


​La remise en forme comporte différentes facettes: réadaptation sportive post-traumatique (après une entorse, une fracture, une longue maladie)...

 

Cette formule vous apporte une amélioration de votre condition physique générale, un renforcement musculaire de l’ensemble du corps, ainsi que le travail fonctionnel facilitant les mouvements quotidiens. Ceci permet notamment d’atténuer et de vaincre les effets néfastes du stress.

Remise en forme

"Depuis que j'ai décidé de me prendre en main avec l'aide d'un coach, le sport vient à moi !   Le plus agréable c'est la variété des activités et aux premiers rayons de soleil... hop, on sort au grand air. La motivation reste constante et quelle sensation de bien-être pour arriver à l'objectif fixé ... ”
 
Dina Lemmens, 49 ans

“I can highly recommend Geoffrey as he is not only highly effective but also just such a pleasant person!  His training exercises are very individualized based on overall constitution but also current exercise levels.  You will always be challenged to the right point, not too much nor too little.  In addition, he knows his anatomical and scientific background really well and I feel I often learn from him and find myself re-consulting my old medical school books:)
Dheepa Rajan, medical doctor, World Health Organization
 

“Je n'étais pas du tout sportif avant de commencer à m'entrainer avec Geoffrey. Grâce à nos séances hebdomadaires et à ses conseils avisés, j'ai bien progressé. On travaille dur mais toujours dans la bonne humeur. ”
Yves, 46 ans
 
"Il y a un an maintenant que j'ai démarré mon travail de remise en forme avec Geoffrey Hannoteau. Le détonateur fut des vacances passées à la montagne où j'ai réalisé que sortie de mon bureau, de ma voiture et de ma vie sédentaire, je ne tenais plus du tout la route. Confrontée à un effort physique, je réalisais à quel point, les années passant, j'ai décliné.
Il était temps de me prendre en main... 
C'était un bon point de départ mais je savais aussi que souvent j'avais pris la résolution de m'y mettre sans jamais m'y tenir.
J'ai 47 ans et combien de fois ne me suis-je pas inscrite dans des salles de sport où j'allais frénétiquement le premier mois pour finalement ne plus y mettre un pied après 3 mois ou encore la fameuse phrase " A partir de maintenant 20 minutes de gym tous les matins à la maison" qui ne tenait pas mieux...
L'idée d'un coach sportif m'est venue et j'ai eu raison. C'était enfin la bonne idée ! Au début on est soutenu dans l'effort à produire, qui est adapté à ses aptitudes et à l'objectif. Ensuite les progrès prennent le relais dans la motivation. 
C'est formidable, car en plus d'un moment super sympa et régulier, j'ai un plaisir aussi bien mental que physique car je suis rassurée de savoir que je fais ce qu'il faut pour garder la forme et je me sens nettement mieux... D'ailleurs mon mari après quelques mois, s'y est mis également...."
Pauline Toussaint - Loriers, fondatrice de Pauline B, 47 ans